Béisbol en Radio en Greenville, SC - conexión Shoeless Joe Jackson.

Béisbol en Radio en Greenville, SC - conexión Shoeless Joe Jackson.

En los años cincuenta y sesenta recuerdo escuchar juegos de Chicago White Sox en radio regularmente con mi abuelo. Tenía un viejo gabinete tubo estilo radio en la sala de estar y también poseía una pequeña radio a transistores que utilizaría cuando sentado en el patio delantero. Escuchando a los juegos de los medias blancas no es particularmente único excepto que yo estaba viviendo en Greenville, Carolina del sur en el tiempo. Los juegos fueron alojados en una estación de radio pequeño pueblo natal, WMRB-1490 AM, situado en el centro de Greenville. Mientras que crecí a veces me preguntaba ¿por qué sería transmitido juegos de Chicago en el sur profundo.

Mi interés fue reavivado en 2006 cuando un inversionista compró y trasladó la casa Shoeless Joe Jackson ubicada en la calle 119 este Wilburn. Unbeknownst a mí, la casa de Jackson fue ubicado a sólo dos cuadras de donde asistí a la escuela primaria Crestone en 1958-60. Por otra parte, mi abuelo y yo vivimos menos de una milla de la calle East Wilburn. La casa de Jackson eventualmente se convirtió en Museo Shoeless Joe Jackson ahora situado en el centro de Greenville. Se colocaba junto al estadio que hosts de una Red Sox de Boston Single-A afiliación, la unidad de Greenville. Otra vez, me pregunté que por qué juegos de los medias blancas se transmitieron en mi ciudad natal. ¿Legado de Shoeless Joe Jackson estaba conectada con las emisiones? ¿Las transmisiones fueron el resultado de una base de fans que se había desarrollado alrededor de Shoeless Joe? La idea era tanto interesantes e intrigantes.

Empiezo mi búsqueda por ponerse en contacto con el nuevo dueño de radio AM 1490 WMRB. WMRB fue comprado por Randy Mathena en 1987 y renombrado WPCI. Randy amigable y respondía a mis consultas pero fue incapaz de justificar las transmisiones de los medias blancas. Escribió una carta a la viuda del fundador de WMRB, Frank Cope, pero no recibió respuesta. Encontré un trabajo de investigación sobre la historia de Radio WPCI escrito por algunos estudiantes de la Universidad Furman. El papel fue útil para proporcionar una historia general de la

estación, pero él no mencionó las transmisiones de los medias blancas de Chicago. También he contactado con Arlene Marcley, el curador del Museo nuevo Shoeless Joe Jackson. Ella me permitió colocar un cartel en el Museo solicitando información, pero aún no hay pistas.

Fue a principios de 2010 que he encontrado una pista en Facebook. Había hecho un puesto al azar en la página de Facebook de Greenville, SC y recibió un comentario de un nativo de Greenville. Él creía que durante los días de la Liga de béisbol fábrica textil, algunos molinos adoptaron equipos de grandes ligas. Mi contacto teorizó que Brandon Mills, donde Shoeless Joe tuvo su inicio, puede haber aprobado los White Sox de Chicago. ¿Fueron que Chicago White Sox emite el resultado de la afiliación de Shoeless Joe Jackson con los medias blancas y su tiempo de juego con los molinos de Brandon de la Liga de béisbol de textil? Estaba seguro de que yo di en el blanco.

Una rápida búsqueda en Google me dirigió hacia el libro, "textil ligas de béisbol: los equipos de la fábrica de Carolina del sur, 1880-1955" por Thomas K. Perry. Escribí una carta el Sr. Perry sobre la teoría y respondió con un correo electrónico. Perry escribió, "después nos mudamos de Greenville, papá me llevaba en viajes de pesca al lago Hartwell. La cabaña, propiedad de mi tía y mi tío, era muy rústica y no tenía ninguna televisión. Durante las noches de primavera, escucharía a los juegos de los medias blancas, y yo estaba intrigado con las actuaciones de Tommy John y sus compañeros de equipo. Recuerdo que le pregunté por qué una estación de Greenville llevaría a los juegos de Chicago, y dijo que era porque Shoeless Joe jugó allí hace años. No es una explicación oficial, lo sé, pero papá fue criado en una aldea del molino en Anderson, SC, así que sabía que la historia del deporte textil (jugó baloncesto). Creo que su explicación para ser cierto, aunque no tengo ninguna documentación oficial".

Ay de mí! Finalmente, tuve la confirmación de que alguien más había escuchado las emisiones; Pero ¿qué hay de la finalidad y su origen? Creo que el Sr. Perry sólo había escrito un relato histórico en Textile Mill leguas. Seguramente, durante todo lo que la investigación, si los equipos molino habían adoptado equipos de grandes ligas, habría encontrado pruebas de ello. Volví a Randy Mathena de WPCI y compartió con él los comentarios de Perry. Esto reavivó el interés de Randy y me dio los números de teléfono para Jim Cope, hijo del antiguo propietario Frank

Cope y jubilados WMRB disk jockey, Bill Krieger. La caza era de.

Primero llamé el Sr. Bill Krieger que ahora estaba en su mediados de los ochenta. Tuvimos una agradable conversación discutiendo la historia de WMRB y la ciudad de Greenville. Dijo que Frank Cope adquirió la 1490 AM radio estación con el respaldo financiero del socio Simpson de Belk-Simpson almacenes de Greenville. Cope llamado la estación WMRB tomando las Letras de llamada de la frase, "Nos hacen Radio mejor".

En cuanto a las emisiones deportivas en la estación, Krieger dijo que WMRB fue el anfitrión de fútbol South Carolina Gamecocks. Frank Cope también había comprado los derechos para transmitir "El torneo de Golf Masters" originarios de Augusta, Georgia. Confirmó que WMRB se convirtió en sede de las transmisiones de béisbol White Sox de Chicago. Krieger dijo que Frank Cope y un socio local de finanzas hogar negociaron un acuerdo con la organización de los medias blancas de Chicago. La sede corporativa de casa hacienda fue situada en Chicago y fueron patrocinadores claves en la red de Radio White Sox. Cuando pregunté si él creía que los White Sox de emisiones tuvieron algo que ver con la fama de Shoeless Joe Jackson Krieger, declaró que no tenía ningún recuerdo que popularidad de Shoeless Joe tuvo algo que ver con las emisiones. Él creía que era puramente una decisión de negocios. También llegó a decir que las emisiones de los medias blancas de Chicago terminaron en los últimos años 60 y eventualmente fueron reemplazadas con los Bravos de Atlanta a principios de los 70.

Entonces llamé a Jim Cope, el hijo de Frank Cope. Jim Cope me dijo que era unos 10 años cuando su padre compró la estación de radio. Recordó que las transmisiones de radio Chicago White Sox y los Bravos de Atlanta. Sin decirle los detalles de mi anterior entrevista con Bill Krieger, le pregunté a darme las razones por qué su padre sería transmitido Chicago White Sox juegos en Greenville. Jim afirmó que no tenía información o conocimiento de las conversaciones alrededor de las razones por qué comenzó las transmisiones. Cope afirmar que su padre habría basado la decisión únicamente en los negocios y cómo beneficiaría a la estación. ¿Le pregunté si era posible que con ser la casa de Shoeless Joe Jackson Greenville y dada la popularidad de Shoeless Joe, podría que han sido un factor en la decisión? Él indicó que él no recordar discusiones o una atmósfera de popularidad de Shoeless Joe durante ese tiempo. Jim Cope no creyó que Shoeless Joe tuvo algo que ver con la decisión de su padre para llevar a los medias a WMRB.

Armados con esta nueva información, comencé una búsqueda en la web para encontrar una conexión entre las finanzas del hogar y White Sox de Chicago. Rápidamente encontré una entrada de blog por una Lee Abrams sobre béisbol jugada a jugada y otras conversaciones. Abrams declaró: "recuerdo el transistor bajo las sábanas. Bob Elson y Don Wells llamando a un juego de la noche Chicago White Sox... cada anuncio era para "Amistoso Bob Adams" con las finanzas del hogar. Tomaron bien... una magia indescriptible que combinaba la tensión, la alegría y una sensación de seguridad y calidez que dijo que todo está bien con vida... especialmente porque tenemos Hoyt Wilhelm calentando en el bullpen. " La conexión de casa hacienda colaboró memoria 85 años de Bill Krieger y el rompecabezas ya estaba completo. Shoeless Joe Jackson y las transmisiones en Chicago White Sox en Greenville parecían no ser nada más que una coincidencia increíble.

Sentirse cómodo que había corrido mi investigación a la línea de meta, busqué documentar los resultados de mi investigación. Produje un gráfico de PowerPoint que representan la historia de la radio frecuencia 1490 AM WMRB, ahora WPCI. Después de combinar los gráficos con las entrevistas y otros archivos de código fuente, los envié el Museo Shoeless Joe Jackson y la sociedad histórica de Greenville. Ambos acordaron Catálogo mi investigación para la posteridad. También he creado un cartel que ahora cuelga en la pared de la Shoeless Joe

Museo de Jackson, y si retira Wikipedia, encontrarás las entradas en la radio WPCI y páginas Shoeless Joe Jackson. Finalmente, había enmarcado mi gráfico y presentó una copia al titular del WPCI, Randy Mathena, donde lo colgó en la pared del estudio en su estación de radio con orgullo.

Esto no fue un final muy romántico a mi búsqueda, pero parecía ser los hechos. Irónicamente, aunque algunos oyentes locales falsamente conjeturaban que las transmisiones de los medias blancas de Chicago fueron el resultado de Shoeless Joe, esta especulación puede inadvertidamente alimentaron popularidad de descalzo. Me gusta la forma Thomas Perry resumió este viaje entero en un correo electrónico: "amigos de Brandon Mill probablemente hizo la conexión de Joe Jackson/White Sox inmediatamente como razón para las transmisiones. Y de manera inimitable de negocios, la estación de radio no tendría razón para parar esta conjetura porque significaba más fieles oyentes. Quédate tranquilo, no te daré mis recuerdos de conversaciones de verano en el porche con mi papá!"

Y yo tampoco.

¿Te están matando sus productos para la piel? Petróleo crudo, carcinógenos y atropellamientos. Necesitas S Botánico

¿Te están matando sus productos para la piel? Petróleo crudo, carcinógenos y atropellamientos. Necesitas S Botánico

¿Qué pasa si te dijera tu maquillaje y cuidado de la piel tenía petróleo crudo, productos químicos dañosos y animales muertos en él? ¿Todavía los usarías? Pues lamentablemente, mayoría de los productos que no es físicas o botánicamente basado contienen estos asquerosos ingredientes. ¿Sabías que la Unión Europea ha prohibido 1.100 productos químicos de sus productos para la piel, mientras que Estados Unidos sólo ha prohibido 9!!! Países como Suiza tienen un nivel mucho más alto en la producción de piel cuidado y alimento y miren a los europeos en comparación a los ciudadanos estadounidenses... Según un estudio mencionado en el LA times los europeos son más saludables que los estadounidenses. Sorprendentemente, americanos 50 años son casi el doble de probabilidades de sufrir una enfermedad grave como el cáncer! ¿Esto podría ser porque los Estados Unidos está utilizando todos los químicos en productos de cuidado personal que están prohibidos en Europa y muchos de esos productos químicos son carcinógenos? Tal vez nuestra comida y toda la basura que está en él desempeña un papel en nuestra salud también... Pero ahora voy a centrarse en el cuidado de la piel productos y yo voy a hablar sobre el petróleo crudo, productos químicos y camino de matar están en sus productos de cuidado personal.

Petróleo crudo no se pone directamente en sus productos, sino un derivado del aceite de Ccrude llamado aceite mineral. Aceite mineral está en casi todos los cuidados de la piel y cosméticos. Aceite mineral viene en diferentes formas y tiene muchos nombres diferentes, como el aceite de petróleo, vaselina y bebé! Vaya Mira las listas de ingredientes de sus productos para la piel y esto es muy probablemente uno de los ingredientes de la parte superior 3 mientras que está prohibida en Europa!!! Probablemente pensando ¿qué quieres decir con aceite mineral no es seguro? Lo usé con mi bebé!!! O sabes que mucha gente tomarlo como un laxante o utilizarlo para quitar el maquillaje o hidratar la piel allí con esta sustancia. En primer lugar me gustaría llegar al fondo de la idea falsa común que aceite mineral/aceite y vaselina hidratan la piel... No añaden ninguna humedad a la piel, poner aceite mineral sobre tu piel te hace sentir hidratada y no deja humedad la piel pero si la piel está seca no dará tu piel la nutrición que necesita!

Aquí está una lista de razones por las que deberías no utilice aceite MINERAL!
* Aceite Mineral se enmascara como estrógeno: hacer que las mujeres estrógeno dominante, que confunde a los niveles de hormonas que causan muchos efectos secundarios tales como: depresión, aumento de peso, problemas de tiroides, cáncer de mama, niebla pensando etc..

* Aceite Mineral bloquea los poros de la liberación de toxinas. Como resultado las toxinas encontradas en linfoide y mama tejido de pacientes con cáncer de mama.

* Aceite Mineral bloquea la piel nunca recibir humedad, haciendo su piel seca!

Un estudio de 1996 John Hopkins lista de aceite Mineral como la causa #2 de envejecimiento.

Ahora permite habla un poco sobre químicos que se encuentran en nosotros el cuidado de la piel...
Todo lo que pones en tu piel es absorbida en el torrente sanguíneo en 26 segundos, así que crees que sería sentido común para las compañías de cuidado cosmético y de piel excluir ingredientes tóxicos de sus productos, ¿no? También incluyen ingredientes nocivos de todos modos, tal vez es más barato utilizar ingredientes que son perjudiciales para su salud! Encontré un sitio web impresionante que tiene una lista de ingredientes potencialmente nocivos, tóxicos y cancerígenos que se encuentran en cuidado de la piel más... Uno era 1, 4-dioxano, que es un carcinógeno contaminante de productos cosméticos. Casi el 50% de los cosméticos que contienen surfactantes etoxilados fueron encontrado para contener dioxina. EFECTOS de la sobreexposición a 1, 4-DIOXANO es una depresión del sistema nervioso CENTRAL IRRITANTION, principal IRRITANTION de la piel, ojos y mucosas. TAMBIÉN FUE LLAMADO UNA NEFROTOXINA Y HEPATOTOXINA. Otro producto químico es tensioactivos aniónicos que pueden estar contaminado con las nitrosaminas, que son cancerígenas. Surfactantes pueden plantear amenazas graves para la salud. Se utilizan en el lavado de autos, como garaje piso limpiadores y desengrasantes motor - y en el 90% de los productos de cuidado personal que la espuma. Estos son unos ejemplos de los terribles químicos que se encuentran en nuestros productos! Así que esto es noticia probablemente a muchos de ustedes a sus y es bastante chocante, pero en un rato te voy a contar sobre una alternativa saludable que le permitirá relajarse, sabiendo que ninguno de estos productos químicos son utilizado pero primero me gustaría compartir un poco acerca de los animales muertos o animales muertos que se resume en la prestación de las plantas y poner en cosméticos y productos para el cuidado de la piel.

Mayoría de cosméticos y cuidado de la piel necesitan un aceite y lamentablemente en lugar de utilizar aceites base de plantas naturales de alta calidad utilizan grasa animal! Toda las vacas que murió a causa de enfermedades, cerdos, perros rasparon de la calle, sacrificaron animales y aun sobraron Acete de comida rápida son las articulaciones todo en una olla grande y cocinado, la grasa se eleva a la parte superior y que se compró a empresas de cuidado cosmético y de piel y mientras que es mucho más barato que los aceites plan basado es repugnante! Incluso oí a alguien decir que caca de vaca está en nuestros cosméticos porque la vaca entera se vuelca en ese contenido pot, los intestinos y su cocina! Ahora los únicos productos que contienen subproductos animales no son los más baratos que venden en las farmacias, sino también los más caros vendidos en tiendas por departamento! Así que carga mucho más por algo que podría funcionar un poco mejor pero que nutre la piel de la misma manera que los productos más baratos, utilizando grasa animal que realmente no nutre la piel en absoluto!

Así que ahora usted probablemente se siente muy decepcionado. ¿Pensando qué voy a hacer ahora? ¿tengo que ir a una ronda sin maquillaje y piel seca? ¿tengo que ir a la tienda de alimentos saludables y comprar productos que podrían ser más seguro pero no funcionan tan bien? ¿Tengo que renunciar a mi Lancome, Estee lauder y Mac? Bueno deberías rendirte sus productos actuales, pero no debes conformarte con algo que no funciona tan bien, en realidad puede empezar a usar algo que probablemente funciona mejor y la compra de una empresa sabiendo y confiando en que usted no se venden productos químicos dañosos o grasa animal. Voy a compartir con ustedes el nombre de una compañía que ha completamente flipado me y esta empresa es ARBONNE! Todos los productos de Arbonne están formulados en Suiza que tienen mucho más elevados que los Estados Unidos pero se hacen en los Estados Unidos.

Así que, ahora, mi recomendación para ti es no descuidar lo que acabas de aprender tirar tu maquillaje y cuidado de la piel y reemplazarlos con ARBONNE!

APSRTC autobuses – medio más preferido para viajar en la ciudad de Hyderabad

APSRTC autobuses – medio más preferido para viajar en la ciudad de Hyderabad

Con alrededor de 70 población lakh, Hyderabad es una de las ciudades más pobladas en la India. La ciudad de Hyderabad proporciona una serie de oportunidades de empleo – tanto cuello blanco y azul empleos; así atrae a gente de diferentes lugares a través de la India para venir a trabajar. Un gran número de población activa en Hyderabad depende de transporte público para viajar. No sólo los empleados, estudiantes de la escuela/universidad a personas que buscan trabajo, hijos a los jubilados y las amas de casa a las criadas, casi todo el mundo viaja en estado propiedad transporte público – APSRTC (Andhra Pradesh State Road Transport Corporation).

¿Por qué en Hyderabad prefieren APSRTC?
Aunque existen diferentes medios de opinión pública transportan como autobuses SETWIN (patrocinados por el gobierno del estado, pero no forma parte de APSRTC), MMTS (trenes locales), autos, taxis de alquiler, etc., los autobuses APSRTC (generalmente llamados como autobuses buses/RTC) son más preferidos para muchas personas en Hyderabad.

Muchas personas viajan en autobuses de la ciudad porque:
Tiposdelenguaje
•Económico – con cuatro rupias, se puede viajar hasta 3 kms en autobús ordinario en la ciudad de Hyderabad. Se puede viajar desde Dilsukhnagar a Secunderabad (alrededor de 13 kms) con sólo Rs.11. En una nota lateral, las alzas de precio de combustible en el estado están obligando a la gente a cerrar sus vehículos en su casa.

•La – la gente encuentra viajando en autobuses urbanos más cómodos que viajan en otros vehículos, a veces prefieren los autobuses urbanos sus vehículos personales. No necesita tratan con atascos de tráfico, común durante las horas pico en varios puntos de la ciudad. Los asientos y ventilación en los autobuses es muy decente. Puesto que estos autobuses son más grandes, tienen mejores amortiguadores que asistir en cómodo viaje por los caminos irregulares de Hyderabad.

• Menos exposición a la contaminación – asientos en autobuses RTC son mucho más altos de la tierra. A diferencia de en automóviles y otros vehículos, los pasajeros no tendrán problemas con humo entra al vehículo de los tubos de escape de otros vehículos.

•Seguro y asegurar – en comparación con otras opciones de transporte, autobuses RTC son muy seguros. Conductores en general están bien capacitados y saben manejar en la ciudad. Puedes ver sus habilidades de conducción en carreteras estrechas con público completo, como en el Bazar de sultán, Koti.

•Convenience – autobuses RTC cubren casi todas las áreas de la ciudad. Encontrará una parada de autobús para cada mitad km en la ciudad central. Aunque la mayoría de los autobuses comienza en alrededor de 6, existen algunos servicios que se iniciará tan pronto como 3:30 de la mañana. Usted puede encontrar autobuses navegan en la ciudad hasta la medianoche.

APSRTC – jugador importante en el transporte público:

Los motivos antes mencionados sin duda les hará las opciones preferidas para viajar en la ciudad. Esto puede ser la razón por qué APSRTC un buen trabajo en la prestación de transporte a los ciudadanos de la ciudad a pesar de las pérdidas de ingresos constantes. Vamos a ver algunas estadísticas interesantes sobre autobuses APSRTC (única ciudad servicios, no distrito) que les ha hecho la elección de un pueblo.

•Según las últimas estadísticas, el 72% de la gente en Hyderabad utilizar el transporte público (autobuses, autos, taxis, MMTS) como el principal medio de transporte. 98% De los cuales dependen de APSRTC.

•La organización mantiene una flota de autobuses con más de 4.000 buses navegan en diferentes rutas cubren casi todas las zonas urbanas áreas – no sólo en la ciudad central sino también el sub –.

Los autobuses RTC •everyday hacen casi 40.000 viajes en la ciudad, llevaba alrededor de 36 personas lakh (en promedio).

•Desde 2.480 autobuses en 2000-02, los autobuses de la RTC en la ciudad aumentaron a 3.521 autobuses en 2009-10.

Tipos de autobuses RTC uno puede encontrar en los caminos de Hyderabad:

Hay una variedad de servicios de autobuses RTC en Hyderabad. La tarifa para el autobús depende del nivel de comodidad que da.

•Ordinary: más de 2.000 autobuses ordinarios están ejerciendo en la ciudad. Estos autobuses son una de las maneras más baratos de viajar en la ciudad. Sólo mediante el pago de Rs. 5 /-podemos viajar hasta 4 kms en estos autobuses. Estos autobuses están pintados en colores blanco y naranjas y la tarifa mínima en estos autobuses en Rs. 4 / - (hasta tres paradas de autobús). Estos autobuses están siempre llenos; a menos que usted abordar el autobús en la parada de partida o si es un momento raro (por la tarde o la noche), rara vez te dará un asiento para sentarse.

•Metro express: apuntan a autobuses alrededor de 1.215 Metro Express en la ciudad. Mientras que los autobuses ordinarios paran en cada parada, Metro expresa se detendrá en las paradas de autobús principales sólo. Tarifa mínima en estos autobuses es de Rs. 6. Estos son ligeramente más grandes y más espaciosos que los autobuses ordinarios y a menudo están pintados en color azul.

•JNNURM metro Express: son autobuses especiales que son sancionados a la ciudad bajo el esquema de diversos (misión Jawaharlal Nehru nacional renovación urbana). Aunque las tarifas y apeaderos son similares a la del Metro Express, son sabio desde otra perspectiva. Estos autobuses son más largo y más amplio con pisos semi bajas. Estos autobuses tienen pantallas LED que muestran el número de autobuses; origen del autobús y las paradas en la ruta también se muestran. Los puedes encontrar en color blanco y azul. También se introducen los autobuses de GNC y unos 147 autobuses GNC Metro Express están operando actualmente en la ciudad.

•Metro Deluxe: Deluxe autobuses parada en menos número de lugares que los autobuses Metro Express y están pintadas en color verde. La tarifa mínima en estos autobuses es de Rs. 8 /- y podemos encontrar asiento en estos autobuses especiales. A partir de ahora, alrededor de 50 autobuses de lujo están ejerciendo en la ciudad.

•Veera: aunque Deluxe y Veera son iguales, se diferencian en su apariencia. Estos autobuses son de color azul, pantallas LED y también tenemos pisos semi bajas. Las tarifas de pasaje nuevo son las mismas. Estos autobuses fueron lanzados durante los juegos nacionales de 2002 para llevar a los jugadores. Por lo tanto, tienen el nombre Veera, que era la mascota de los juegos nacionales.

•City Sheetal: estos autobuses ofrecen el máximo confort. Ciudad Sheetals están completamente climatizadas, tienen la disposición de asientos especiales, con empuje los asientos traseros, espacio amplio y con suficiente espacio para los pasajeros al tablero. No puede encontrar pie Junta viajar en estos buses ya que las puertas están cerradas totalmente y el conductor se abre y cierra la puerta automática en cada parada. Usted puede encontrarlos en color verde y la tarifa mínima en estos autobuses es de Rs. 10 /-. Actualmente hay 86 ciudad Sheetals en la ciudad.

• Mini buses: estos son los últimos participantes en a la ciudad, llamado popularmente como Charminar minibuses. Son pequeños en tamaño en comparación con los otros autobuses, con menos capacidad para 32-40 asientos. A partir de ahora se funcionan solamente en un área Charminar como están especialmente diseñados para capas en las estrechas callejuelas de la ciudad vieja. Tarifas de tickets son similares a la de las tarifas de autobús ordinario y usted puede encontrarlos en colores blanco y rojos.

Gran flota, tarifa económica, viaje cómodo y sobretodo RTC autobuses permiten viaje seguro y seguro para todos los pasajeros. Puede ser que estos son más que suficientes para convertirse en la elección de un hombre común.

Manzana Impactos Grand Slam!

Manzana Impactos Grand Slam!

Los que me conocen saben que me gusta que mis teléfonos celulares! No debe ser una sorpresa al enterarse de que finalmente se rompió y compré el iphone. Me resistí tanto como pude (y ya que mi familia imaginaba), pero al final, la curiosidad pudo más que yo. Tengo que decir que fue una experiencia reveladora. Muchos informes de prensa largas filas detalladas y los problemas de activación, yo experimenté tales problemas.

Mis hijos y yo compró el iPhone en la tienda de Apple. A pesar de tráfico moderado Domingo logramos entrar y salir de la tienda con bastante rapidez. Apple ha establecido ventas hasta ser una experiencia relativamente indoloro. Usted compra el teléfono y activarlo al conectarlo a su computadora en casa Su software de música (iTunes), se encarga del resto. Debo admitir, que era muy bueno y tardó menos de 10 minutos cuando llegamos a casa. Es intuitivo y fácil de seguir. Y no hubo complicaciones.

Más importante aún, la experiencia de compra del teléfono celular que no era como el viaje normal a la tienda de inalámbrica que he experimentado antes, he escrito acerca de proveedores de servicios inalámbricos antes. A menudo, la experiencia de compra es mucho de diversión, y volver a una tienda para arreglar un problema con el mismo tipo de temor como ir al dentista. Para golpear el Grand Slam con sus clientes (y asociados), es esencial que se motiva a los compradores y hacer la compra de usted divertido. Obtener este derecho y sus clientes vuelvan una y otra vez.

Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a motivar y hacer que sea divertido para sus clientes y asociados.

1) Mantener las cosas simples!

Mediante la creación de un procedimiento de activación simple que los clientes pueden hacer en la comodidad de sus hogares, Apple mejoró en gran medida la experiencia al por menor. Después de pasar 10 minutos activando mi nuevo iPhone, que no entiendo por qué debería tomar tanto tiempo en una tienda de inalámbrica. Ver pintura seca es más emocionante que un viaje a la tienda de inalámbrica, a menos que, por supuesto, Catherine Zeta Jones está trabajando en el registro.

2) Evitar la desmotivación política!

Muchas veces he visto desinteresado, asociados desmotivados obedientemente cumplir las reglas y políticas ridículas. La estrategia más ingeniosa parte de Apple es el proceso de activación para que los problemas que pueden surgir se llevan a cabo en el domicilio del cliente! Imagínese si se llevaba a cabo en la tienda de Apple. En lugar de ayudar a los clientes ansiosos mano más de $ 500 para sus nuevos dispositivos, los socios de Apple estaría ayudando a la gente sincronizar sus libretas de direcciones. Usted elige lo que parece ser más divertido!

3) Generar un ambiente de luz!

Simplemente entra en una tienda de Apple y usted sabrá lo que quiero decir. Las tiendas son brillantes (la iluminación es perfecta), y hay una música que sonaba en todas partes. Los asociados Apple siempre parecen estar disfrutando de su trabajo. Me doy cuenta de que el disfrute de uno en el trabajo tiene mucho que ver con el producto que se vende y lo popular que es, sin embargo, no hay más que eso. Manzana trabaja duro para eliminar los obstáculos que de otro modo podrían obstaculizar el disfrute de sus asociados. Por ejemplo, las líneas de salida son estresantes para los clientes y asociados. Los socios de Apple tienen pequeños dispositivos portátiles que funcionan como cajas registradoras de las personas que pagan con tarjetas de crédito. Esto hace que las cosas van muy bien.

Durante muchos años, yo era el presidente y propietario de una de las tiendas de vinos más populares del país. Siempre he tratado de mantener un estado de ánimo de luz ya que sabía la psique de la compañía suben y bajan con mi propia actitud. No siempre fue fácil, sin embargo, siempre traté de mantener un estilo fácil de llevar. Apple ha golpeado el Grand Slam con su sencillo, delicioso proceso. Ahora, si me disculpan, voy a cargar algunos Barbra Streisand en el nuevo teléfono!

Vinagre de manzana Secretos para perder peso revelados

Vinagre de manzana Secretos para perder peso revelados

Vinagre de sidra de manzana la pérdida de peso ha sido utilizada por una gran cantidad de personas durante cientos de años. En realidad es un medio ordinario para arrojar un par de kilos y también contiene una variedad de beneficios para la salud. Las enzimas, nutrientes junto con ácidos orgánicos que se encuentran comúnmente en vinagre de manzana sirven como un depresor del apetito mediante el aumento de la tasa metabólica de un individuo. El vinagre de manzana también puede minimizar la retención de agua en el cuerpo por lo tanto, reducir el colesterol y mejorar la circulación de la sangre en su cuerpo. Por lo tanto, si usted está pensando en dejar caer un par de kilos con esta técnica, sí puede seguir los pasos ilustrados en este documento:

Sugerencias y recomendaciones

Mezclar una o dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso lleno de agua. Por otro lado, se puede añadir a una infusión de manzanilla. Miel orgánica se podría añadir para mejorar el sabor. Además, también se puede incluir a tierra canela a su té. Sin embargo, elegir una sin azúcar. Canela podría ayudar a uno para arrojar algo de peso, reducir los niveles de colesterol en el cuerpo y también mejorar su salud en general. La mezcla se debe beber por lo menos 2 veces al día. Probablemente treinta minutos respecto de tomar una comida. Esto se puede repetir tres o cuatro veces a la semana si desea acortar la cantidad de tiempo que se requiere para cortar algunos de los peso. Tenga en cuenta que beber tanta agua como sea posible durante el día. Fitness y salud especialistas aconsejan al menos dos litros u 8 vasos al día.

Desmitificando el vinagre de manzana mito de la pérdida de peso

Mucho se ha dicho acerca de vinagre de manzana régimen de pérdida de peso de diversos sectores. Va a encontrar personas para creer que el método es una especie de magia que se quema grasa. Afortunadamente, la mayoría de nosotros somos lo suficientemente inteligente como para darse cuenta de que toda esa mierda no es cierto. Sin embargo, las afirmaciones tiende a hacer una pregunta: "¿Puede el vinagre de sidra de manzana en realidad permite a una persona a perder algunas libras o se trata de una de las muchas dietas de moda?" De hecho, la respuesta a ambas las preguntas puede ser ya sea de manera afirmativa o negativa. El vinagre de manzana en sí mismo no es una moda pasajera pérdida de masa corporal. Realmente es el tratamiento convección que se ha utilizado con éxito durante más de 100 años para el tratamiento de diferentes tipos de condiciones de salud. Como resultado, no hay incertidumbre persistente de que el mismo puede ser utilizado para arrojar fuera de un par de kilos.

Sin embargo, no hay pruebas informado de que esta técnica de quema de grasa es un notable tratamiento de reducción de peso. En realidad, en la medida en que uno quiere descubrir la píldora mágica para reducir uno de pesadez, es alguien tremendamente incierta nunca. Teniendo esto en mente, el método puede ser utilizado por cualquier persona que está en busca de reducción de la masa corporal de rutina no ejercicio. Para obtener resultados efectivos, será necesario continuar con la rutina particular, por algunas semanas, es decir, 8 semanas. A través de los años, muchos profesionales de la salud y el bienestar, así como organizaciones de nutrición y la salud han llevado a cabo investigaciones sobre los resultados de vinagre de manzana remedio de pérdida de peso y descubrió que esta ayuda, básicamente, en mantener el nivel de azúcar en la sangre.

Iso 9000, ¿Que es?.

El siempre creciente comercio internacional reveló la necesidad de contar con un conjunto de
normas de calidad que facilitara la relación entre proveedores y compradores. La creación de la
serie de normas internacionales conocida como ISO 9000 comenzó en 1979, a partir de la formación
de un comité técnico integrado por representantes de 20 naciones. La denominada Organización
Internacional de Estandarización (International O rganization fo r Standardization), es la
asociación — con base en Ginebra, Suiza— encargada de desarrollar y actualizar las normas, mismas
que están en permanente revisión. El nombre “ISO 9000” se inspiró en el término griego
isos, que significa “igual”; esto se debe a que las normas pretenden establecer comparaciones en tre
compañías en igualdad de condiciones.

El propósito de las normas ISO consiste en facilitar el intercambio internacional de productos
y servicios, proporcionando un conjunto claro de requerimientos para los sistemas de calidad.
Las empresas que compiten globalmente saben que es necesario adoptar estas normas y adherirse
a su aplicación. Las normas ofrecen un parámetro para juzgar los sistemas de calidad implementados
por las organizaciones. La base de dicho parámetro es e l logro de la satisfacción del cliente
mediante la participación multidisciplinaria en los esfuerzos destinados a la mejora de la calidad,
la documentación de los sistemas y procedimientos, y otros elementos estructurales esenciales de
cualquier sistema de calidad. La naturaleza genérica de las normas permite que las empresas interesadas especifiquen cómo llevarán a cabo su aplicación. Muchas compañías em plean ISO
9000 como base de sus esfuerzos h acia la mejora continua.

ISO 9000 es aplicable en casi todo tipo de organización, incluyendo las dedicadas a la manufactura
de partes, de ensamblajes o de bienes terminados; los desarrolladores de software; los fabricantes
de materiales procesados —líquidos, gases, sólidos o combinaciones de los mismos—, e incluso
las que se enfocan a la prestación de servicios. Desde su creación, ISO 9000 se h a ido convirtiendo
en una norma aceptada intemacionalmente en materia de transacciones negocio a negocio. Hacia
2003, más de 250,000 organizaciones de todo el mundo habían obtenido la certificación.
En 2000, las normas ISO 9000 sufrieron una profunda revisión en un intento por lograr que
su estructura reflejara de manera más precisa los métodos administrativos de las organizaciones.
Su redacción se hizo más genérica para facilitar su aplicación en una mayor variedad de sectores
de negocios, incluyendo servicios gubernamentales, empresas comerciales, compañías de comercio
electrónico, y las industrias de manufactura y servicios.

Mas Informacion.

Los componentes climáticos de la arquitectura solar

Como la mayor parte de la energía de que se dispone se debe a una irradiación directa
relativamente elevada, es importante saber qué magnitud tiene en un lugar la probabilidad
mensual de insolación. Este valor, que se da en tantos por ciento, depende de
numerosos factores, como son el grado de nubosidad, el coeficiente de enturbiamiento
atmosférico, el contenido de vapor de agua y otros parámetros que suelen expresarse
en distintas estadísticas de frecuencia, mensuales y horarias.

Para simplificar, se puede decir que una probabilidad mensual de insolación inferior al 20
% permite un aprovechamiento bastante desfavorable de la energía solar. Si está
comprendida entre el 20 y el 50 %, podemos esperar ya una aportación apreciable de
energía solar. Si el sol está cubierto por nubes o niebla durante menos del 50 % del
tiempo, existe ya la posibilidad de alimentar al edificio casi totalmente por energía solar,
según el nivel de temperaturas, adoptando disposiciones arquitectónicas y técnicas
adecuadas. La observación meteorológica se ocupa particularmente del problema de la
nubosidad. El grado de nubosidad se mide tres veces al día y se determina la media
diaria.

Con las medias diarias se forman las medias mensuales y de éstas se deduce la m anual.
Los valores correspondientes a 10, 20 ó 30 años dan los valores medios pk nuales. Las
medias diarias de nubosidad sirven también para determinar los < «claros» y «cubiertos»;
en las estadísticas, los días con menos de un 20 % (= octavos) de nubosidad se califican
de días «claros» y los que tienen más del 8( (= 6,4 octavos) de nubosidad son días
«cubiertos». Aunque la evaluación se haga octavos, la mayoría de las tablas y cartas dan
la nubosidad en tantos por ciento de superficie visible del cielo, que es mucho más
inteligible.

La estructura de la nubosidad, necesaria para los cálculos de energía solar la analizamos, los
institutos meteorológicos en un gran número de tablas y cuadros estadísticos. Las más
importantes son los siguientes:

— Medias mensuales y anuales de nubosidad en tantos por ciento.
— Promedio de las nubosidades medias mensual y anual en %.
— Promedio de las medias diarias de nubosidad en %.
— Medias mensuales y anuales de nubosidad en % a las 14 horas TLM.
— Promedio de las nubosidades medias mensual y anual en % a las 14 horas TLM.
— Número de días claros.
— Número medio de días claros.
— Número de días cubiertos.
— Número medio de días cubiertos.

A pesar de disponer de numerosos documentos meteorológicos muy detallados, no es
posible expresar numéricamente con seguridad plena las condiciones futuras de la
radiación referidas a un edificio solar.

La Naturaleza no puede reducirse a tablas y este hecho exige del proyectista un poco más
de intuición y de sensibilidad que para una Arquitectura puramente tecnocrática. Debiera
establecerse una relación de trabajo entre los meteorólogos y los proyectistas que
permitiese a ambas partes mejor comprensión de las necesidades totales y climatológicas
de la práctica de la Arquitectura solar y los Calentadores Solares.

Sólo con esta condición podrá lograrse la difusión general de un sistema constructivo
que, por medio de una tecnología adaptada al hombre armonice siempre con las
condiciones climatológicas naturales de su emplazamiento.

2012 DA14, es asteriode que se vera muy cercano en la tierra

El próximo viernes 15 de febrero será la oportunidad de observar como pocas veces el paso de un asteroide,2012 DA14, cercano a la Tierra. Lo hará a 27.700 kilómetros sobre la superficie de nuestro planeta, en el momento justo en el que se encuentre sobre el Océano Índico.

Descubierto por el observatorio de La Sagra en Mallorca en el 2012, los investigadores aseguran que la roca podrá ser observada con prismáticos, una prueba que nos indica la cercanía del asteroide, casi "rozando" la Tierra.

La roca viaja en estos momentos a una velocidad de 28.100 kilómetros por hora y según la NASA, hablamos de un objeto relativamente pequeño de unos 45 metros de diámetro. La hora exacta en la que podremos divisarlo está registrada para las 20:24 (en España), aunque la agencia asegura que no hay nada que temer ya que 2012 DA14 pasará fuera de la atmósfera terrestre (aunque dentro de la banda en la que se sitúan en órbita los satélites de observación, a 35.800 kilómetros de la superficie de la Tierra).

Algunos de los datos que la NASA ha apuntado sobre el asteroide son:

• Se trata de uno de los asteroides que volará más cercano a la Tierra, aunque está descartado cualquier posibilidad de impacto.
• 2012 DA14 también será uno de los asteroides que más tiempo pase dentro del sistema Tierra-Luna, alrededor de 32 horas.
• El momento en el que se encuentre más cerca de nuestro planeta será a 27.700 kilómetros, cuando pase cerca de Sumatra.
• Se desplaza a 4,8 kilómetros por segundo con respecto a la Tierra.
• Aunque descartado, si llegara a producirse una colisión, se liberarían alrededor de 2,5 megatones de energía en la atmósfera (podria convertir la tierra en un buenos chistes cortos)

Sea como fuere, se trata de un acontecimiento único donde los investigadores podrán tomar datos precisos de su velocidad de rotación o su composición. Un acontecimiento que podremos observar a través de prismáticos o telescopios de aficionado desde Asia, Europa y África.

Administrar Mejor nuestro Tiempo

«Recuerda, no importan las circunstancias
que estés viviendo
ahora. Dentro de 200 años, ninguna de
las personas que vivimos hoy permanecerá
viva. La mayoría de los edificios
que vemos habrán desaparecido. Las
urgencias, las «reuniones importantes» y
las prisas por llegar aquí y allá, no significarán
nada en el gran esquema del
tiempo. El verdadero propósito de la vida
es ser feliz todos y cada uno de los instantes.
Si eres feliz, lo tienes todo. Si no,
todo lo que tienes no te sirve de nada.
No esperes. Empieza a disfrutar las
cosas que verdaderamente importan
ahora mismo.»
-JOSE MARIA VICEDO

1.-El recurso tiempo es un recurso limitado. Acepta el hecho de que
simplemente no hay tiempo para todo. Por ello, es tremendamente importante
centrarse en las tareas más importantes. Si siempre te enfocas en las cosas
importantes, tanto a nivel personal como profesional, siempre estarás
logrando el máximo impacto, ya que estarás usando tu tiempo de la manera
más efectiva. ¡Pon siempre primero lo primero!

2.-Afronta las tareas con una actitud de enfoque relajado. Permanece
centrado en lo que estás haciendo, ignorando todo lo demás. Realizar
una tarea pensando simultáneamente en otras cosas, hace que nos resulte
mucho más difícil su consecución. Pero el enfoque mental es algo que se
puede controlar. Toma el control y decide conscientemente realizar una
tarea cada vez. De esta forma las tareas se llevan a cabo de una forma
más fluida.

3.-Deja de tratar de ser un perfeccionista. Siempre es posible hacerlo
todo un poco mejor. Pero generalmente llega un momento en el que la pérdida
de tiempo que supone mejorar algo todavía más, no merece en absoluto la
pena. Realiza un trabajo extraordinario, pero no persigas la perfección
absoluta porque ésta no existe, y en el proceso perderás cantidades muy
valiosas de tu tiempo.

4.-Trata tu lugar de trabajo como un espacio para lograr la máxima
eficacia. Condiciónate para situarte en un estado de máximo rendimiento
cuando te encuentres en tu lugar de trabajo. Igual que los atletas
desarrollan una rutina que les sitúa antes de competir a un nivel de
máximo rendimiento, tú deberías hacer lo mismo. Conviértete en un generador
de estados de máximo rendimiento.

5.-Crea un ambiente en tu lugar de trabajo que potencie tu energía y
creatividad. Haz que el entorno te resulte lo más agradable posible.
Ten siempre a mano los materiales que te sean necesarios para desarrollar
tus tareas busca constantemente formas para que ese espacio sea más
inspirador y más cómodo para trabajar.

6.-Para lograr grandes resultados con el tiempo es imprescindible disponer
de altos niveles de energía. Es asombrosa la espectacular mejora que se
produce en los resultados de una persona cuando comienza a cuidar sus
hábitos para vivir de manera más saludable o mas alegre (una pequeña pagina de chistes). Comience un programa de
ejercicios, aliméntese de forma correcta, y notará como estos hábitos
positivos influyen de una manera muy importante en su capacidad para lograr
más de su tiempo.

7.-Es más importante elegir el destino correcto, que la velocidad con la
que avanzamos. La tarea más importante que puede hacer en su vida es tomar
el tiempo para determinar con claridad donde quiere llegar. Muchas personas
pasan toda su vida corriendo, solo para darse cuenta al final que no era
esa la dirección en la que deseaban ir. Tome ahora mismo el tiempo necesario
para determinar con claridad cual quiere que sea su dirección en la vida.

8.-Se ha comprobado que quienes establecen metas y objetivos por escrito
tienen muchas más probabilidades de alcanzarlas. Esto sucede porque
cuando se fija por escrito un objetivo, está enviando instrucciones muy
claras a su cerebro indicándole exactamente hacia donde quiere ir.
Y cuando su mente sepa cuales son sus intenciones se pondrá a trabajar
incansablemente haciéndole percibir todas las oportunidades que surjan
que le puedan acercar allí.

9.-Siempre que establezca una meta, asígnele una fecha límite para
alcanzarla. Los seres humanos necesitamos un marco temporal para ponernos
en marcha, y solemos expandir el plazo de realización de una tarea hasta
el máximo de tiempo que dispongamos. Fije una fecha en cada objetivo y...
¡Tome acción masiva!

10.-Aprende a hacer cómo lo incómodo. Para lograr metas que realmente
merezcan la pena vas a tener que hacer algunas cosas que no resultan cómodas,
y que requieren un esfuerzo extra. Rétese conscientemente a expandir su zona
de comodidad y aprenda a hacer más gratas ese tipo de tareas. Puede lograrlo
haciéndose la pregunta: ¿Cómo puedo hacer esto y además divertirme mientras
lo hago?

Exageraciones!

1)-De un leñador... dormirse como un tronco.

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2)-De un tintorero... jugar a la mancha y perder.

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3)-De un médico... tener una esposa que se llame Dolores.

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4)-De un fotógrafo... no poder revelar sus secretos.

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5)-De un farmacéutico... cerrar su farmacia, porque no le quedo más remedio

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6)-De un fiambrero... tener un hijo salame.

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7)-De un herrero... tener un hijo tras las rejas.

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8)-De un fotógrafo... que se le revelen los hijos.

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9)-De un árbitro... que los jugadores le toquen el pito

. ----------------------------------------------------------------

10)-De un oso panda... que le saquen una foto color y salga blanco y negro

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11)-De un electricista... que no le sigan la corriente.

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12)-De un fantasma... curarse el hipo con un susto.

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13)-De un albañil... llamarse Armando Paredes.

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14)-De un enano... que un policía le grite: 'Alto!

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15)-De un astronauta... quejarse de no tener espacio.

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16)-De un cementerio... cerrar por duelo. ----------------------------------------------------------------

17)-De una azafata... hacer el amor con el piloto automático.

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18)-De una costurera... perder el hilo de la conversación.

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19)-De un restaurante... cerrar para comer.

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20)-De la esperanza... dos maricones comprando una cuna.

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21)-De un electricista... cortar la corriente de un río.

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22)-De un enano... sentarse en el suelo y que le cuelguen los pies.

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23)-De un músico... que al perder el conocimiento, en lugar de volver en si, vuelva en do.

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24)-De un médico... que su hija se llame Remedios.

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25)-De un boxeador... que su fruta preferida sea la piña.

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26)-De un sordo... que al morir, le guarden un minuto de silencio.

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27)-De un ciego... que al morir, vea la luz.

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28)-De un discapacitado motriz... que al morir, estire la pata.

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29)-De la mala suerte... ir a cagar a un pajar y clavarte la agüja

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30)-De un bombero... apagar el fuego con una galletita de agua.

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31)-De la paciencia... limpiarse el culo con papel picado.

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32)-De un diskette... tomar Viagra para convertirse en disco duro.

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33)-De un pescador... pescar un resfriado.

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34)-De un perro salchicha... llamarse Pancho.

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35)-De un ciego... llamarse Casimiro Miranda, vivir en el noveno B de la calle Buenavista y tener una fábrica de tuberías.

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36)-De un jardinero... que su hija se llame Rosa y el novio la deje plantada.

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37)-De un jorobado... estudiar derecho.

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38)-De un pianista... que su hija se llame Tecla y su novio... la toque

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39)-De lo imposible... contarse los pelos del culo con guantes de box.

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40)-De la paciencia... meter una zapatilla en una jaula y esperar que cante.

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41)-De un caballo... tener silla y no poder sentarse.

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42)-De un revólver... tener perrillo en vez de gatillo.

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43)-De la confianza... dos caníbales haciendo el 69.

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44)-De la sumisión... que te estén dando por el culo, y tengas que pedir perdón por dar la espalda.

Web de chistes cortos y mas - Fuente

¿Con qué entrenamiento se pierde más barriga?

Cuando corremos media hora perdemos aproximadamente 450 calorías. Sin embargo, puedes gastar muchas más si una vez por semana haces uno de los entrenamientos siguientes.

INTERVALOS QUEMAGRASAS

 ¿Qúe son? Series rápidas pero relativamente cortas que se alternan con pausas de recuperación activa. Lo mejor es hacer la sesión de intervalos en una pista de atletismo, porque es más fácil medir las distancias.

¿Por qué es tan efectivo? Con los esprints se queman aproximadamente un 30% más de calorías que con la carrera normal.

 ¿Cómo se hace? 4 x 400 metros ( es decir, 4 vueltas) a ritmo fuerte. Después de cada vuelta rápida tienes que dar otra caminando ( a buen paso) para recuperarte. A continuación: 4 x 200 metros ( con 1 vuelta de recuperación cada vez) y luego 4 x 100 metros al esprint 8 ( el tiempo de recuperación es lo que tardes en regresar caminando a la línea de salida).

¿Cuánto se quema? 700 calorías.

TRAVEÍA DE MONTAÑA ANTIBARRIGA

¿Qúe son? No se trata de escalar una montaña, son de correr por un terreno con desniveles.

¿Por qué es tan efectivo?  Para subir una cuesta corriendo no solo tienes que inclinar el cuerpo hacia delante, sino que debes tener una buena técnica. Es una forma ideal de entrenar la fase de impulso y la de vuelo.

¿Cómo se hace? Busca una pendiente fuerte de entre 40 y 80 metros de longitud y haz el entrenamiento siguiente:

- 5 subidas al 50% de tu velocidad máxima.

- 3 subidas al 80% de tu velocidad máxima.

- 1 esprint a tope.

Repite todo 10 veces.

¿Cuánto se quema? 600 calorías.

FARTLEK ADELGAZANTE

¿Qúe son? El fartlek viene a ser como los intervalos, solo que tú mismo eliges la velocidad y la duración de cada fase. Un consejo: el fartlek es más divertido en campo abierto.

¿Por qué es tan efectivo? Porque también  corres a toda pastilla aunque te encuentres con una cuetsta. Con el fartlek todo el cuerpo tiene que trabajar más que al correr a ritmo constante.

¿Cómo se hace?  Las sesiones deberían durar entre 30 y 45 minutos. Haz dos marcas en el suelo separadas por una distancia de entre 50 y 100 metros. Corre a tope de una a la otra y luego continúa trotando a ritmo vivo. 

¿Cuánto se quema? 550 calorías.

Fuente: www.abdominales.es/rutinas-y-ejercicios/item/38-con-que-entrenamiento-se-pierde-mas

Las insensateces de un ‘cientifico’ a la moda

En esa cadena de insensateces el pseudo articulo cientifico – uno mas de los cientos que desfilan por nuestras manos al cabo del mes – afirma que las plantas tienen una capacidad antioxidante y muy buena para nuestro organismo etc.

Otro ejercicio de buenismo gratuito

Eso en teoria seria cierot, pero no lo es ya si la fruta es recogida de un campo abonado con maxima intensidad para recoger fruta masivamente , tratadolo con fitosanitarios y abonos que acaban impregnando el suelo

La microflora del suelo, tecnicamente llamada edafos, se ve alterada, se extingue y llega a desaparecer . Es lo que en los Monegros se llama un suelo entampanado un suelo ya esteril, e improductivo. La etapa final, aunque durante años la degradacion , la bajada de propiedades organolepticas de la produccion ha sido constante … y es lo que hemos comido mientras tanto

El equilibrio electroquimico con el suelo con el que contacta, y que tienen las raices de los frutales y resto de plantas se ve proporcionalmente alterado y las propiedades de la fruta decaen en consecuencia

Asi que suponer que la alcachofa de cultivo industrial tiene una propiedades – estudiadas y medidas hace 50 años en campos abonados con estiercol unicamente – es tener ganas de creerselo .

En teoria la alcachofa, el resto de vegetales de mesa y la fruta deberian teneresas propiedades , pero otra cosa es que la conserven aun con las tecnicas de cultivo actuales (invernadero plastico+fitosanitarios+abono extremo) , y sobretodo que la conserven en una proporcion util, porque no creo que nadie ignore aun que la fruta y los vegetales salen del campo antes de la sazon y por lo tanto verdes e inmaduros , a fin de que alcance el color (que no los componentes que buscamos en su interior) en la estanteria de la tienda de nuestro barrio
Algunas frutas son recogidas meses antes del consumo, otras (casi todas) semanas antes

Asi que concederle la presuncion de que contienen elementos que nos interesan porque lo hemos leido en un libro de botanica escrito hace 50 años , ya son ganas de fe o es que el ‘cientifico’ aun cree en los reyes magos de su infancia

Porque eso solo podria sostenerse en base a consumo de fruta y vegetales de cultivos ecologicos y recogidos en su momento .

Asi que estas dos simplezas ya anulan cualquier conclusion a la que pueda llegar ese pretendido estudio

Dos afirmaciones categoricas.

Lo ecologico es infinitamente mas sano que lo de produccion industrial
Que lo ecologico tampoco es sinonimo de perfecto . Pues se puede ser un cultivador ecologico y ser zaforas

Que los concentrados dieteticos en pastillas son eso, aportes masivos y de altisima eficacia
Solo hay que asegurarse de que su origen sea el adecuado, y preguntar por su biodisponibilidad . Factores vitales
Los miligramos del compuesto son importantes pero solo unidos a esos dos factores

Y sobretodo preguntar a quien nos lo vende , si el fabricante es de confianza
No es lo mismo consumir una perla de aceite de pescado, que una de pescado purificado y destilado al vacio (como el EEPA) porque eso nos garantiza que solo tomamos el EPA, no tambien mercurio, metales pesados, insecticidas a traves de su fijacion a la grasa del pescado

En fin – esto como antes con los huevos de corral – hay que preguntar si son de confianza las pastillas, quien es el que las fabrica, si es conocido del que las vende y si ademas son las mejores

Una pastilla no es solo un trozo de materia
En una perla de EEPA, absorvemos el mismo aceite de pescado que si comieramos 600 gramos de salmon . Dieta que pocos podrian soportar sin engordar terriblemente
Son altamente recomendables … si son las mejores

Informacion obtenida de 

diabetesstop

aparatosparaabdominales 

 

¿Que es el abdomen?

 

El abdomen, panza o vientre es una cavidad del cuerpo humano situado entre la cara inferior del tórax y la cara superior de la pelvis y extremidades inferiores, en mamíferos, separada de la caja torácica por el diafragma. Casi todas las vísceras que contiene la cavidad abdominal pertenecen al aparato digestivo, localizadas en los 2/3 frontales del abdomen.

 Otros órganos como el riñón, la glándula suprarrenal y el aparato genital femenino son órganos intra-abdominales. El 1/3 posterior del abdomen comprende las vértebras lumbares, el sacrococcígeo y los huesos ilíacos. La cavidad abdominal está dividida en dos partes, una recubierta interiormente por una membrana de tipo seroso llamada peritoneo la cual forma una cavidad virtual denominada cavidad peritoneal que comunica de forma libre con la cavidad pélvica y que contiene a los órganos del sistema digestivo; la otra se denomina cavidad retroperitoneal o simplemente retroperitoneo y alberga a los riñones y glándulas suprarrenales.

En el centro del abdomen se encuentra un punto conocido como ombligo, el cual es una importante referencia anatómica para la división topográfica superficial del mismo.

Regiones anatómicas externas del abdomen

División anatómica y clínica de las regiones del abdomen, basado en Anatomía de Gray.
Con fines clínicos, como la descripción del dolor, tumores e incisiones, el abdomen se divide en regiones que se definen por líneas en la superficie de la pared abdominal anterior. Por lo general, se delinean nueve regiones cortadas por dos líneas horizontales y dos verticales:

A) y B) Las 2 líneas verticales atraviesan por la mitad de cada arco crural o femoral (pliegue de la ingle: entre la espina iliaca anterosuperior y la espina del pubis). Ubicados entre la sínfisis del pubis y la espina ilíaca anterosuperior.

C) Línea subcostal, que pasa por el borde inferior de las costillas por el noveno cartílago costal. También se llama línea transpilórica, a medio camino entre la escotadura yugular y la parte superior de la sínfisis del pubis.

D) Línea transversa inferior o línea intertubercular, se traza entre los tubérculos de las crestas ilíacas.
Usando estas cuatro líneas se definen nueve regiones anatómicas que son:
Hipocondrio derecho: en esta región se localizan el lobulo derecho del hígado, vesícula biliar, polo superior del riñon, flexura hepática del colon, glándula suprarrenal.
Región epigástrica o epigastrio: zona del lóbulo izquierdo del hígado, porción pilórica del estómago, colon transverso.

Hipocondrio izquierdo: aquí se localiza el bazo, cola del páncreas, polo superior del riñón izquierdo, flexura esplenica del colon.
Región del vacío, flanco, lumbar o lateral derecha: región del colon ascendente, parte del duodeno y yeyuno

Región del mesogastrio o umbilical: región del epiplon, mesenterio, yeyuno, ileon y donde está ubicado el ombligo.

Región del vacío, flanco o lateral izquierdo: región del colon descendente.

Fosa ilíaca derecha o región inguinal derecha:región del ciego, apéndice, ovario derecho en la mujer, cordon espermatico derecho en el hombre.

Hipogastrio o región suprapúbica: región de la vejiga urinaria, útero

Fosa ilíaca izquierda o región inguinal izquierda: región del colon sigmoideo, ovario izquierda.
Esta relación entre región anatómica externa del abdomen y vísceras intraabdominales no es exacta, porque las vísceras abdominales se mueven y sobrepasan los límites mencionados, pero sirve como indicador general.

Por otra parte, es de utilización frecuente en la clínica el referir dolor en alguna de las regiones apuntadas, aunque hay que tener en cuenta que la localización del dolor visceral es pobre y se puede dar el fenómeno del dolor referido, en el que duele una zona alejada de la víscera responsable.

 1 Fuente - Wikipedia abdominales

2 Fuente - Aparatos para abdominales